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おまじない

くすりを使わないということで 

歩いたり陽にあたったり 体を冷やさないようにしたり

思いつくこと いろいろやっているわけですが

やっぱり一番は 食べもの。

すっかり冷蔵庫にお肉牛乳ヨーグルトなんていうものが

ないのにもなれたよう。

まったく食べないこともないのだけれど

先日のアースデイでも 家族で一番好評だったのが

マクロビ玄米プレート。

赤米&黒米のもちもち感と 大豆のから揚げは

母として マスターせねばなりませんなあ。(笑)

もともと山へ行くときの携帯食で ふだん歩くときも

おやつ代わりに リュックにいれておくのが

ドライフルーツとナッツ類。

いまのブームはドライいちじく。

子ども達はおいしいのが分かるらしく

国産のいいのの時は特別減りが早くてまいってしまう。

そんな中 お約束なのが アーモンド。

まだ食べ物チェックにこっていたころ

「気を補い 骨を丈夫にする」

「脳神経の活力向上作用」

「精神を安定させる作用」

なんていうの書かれては…

それからは日課。

食べすぎもよくないということで1日10粒 とはいえ

お母さんに隠れて食べてるんじゃないかなあとは

思うのだけれど

歩きだけのとき あと一歩という感じだったのを

とりあえず これで乗り切った感じ。

だからってこれだけってこともないのだけど

「落ちてる」と思うときはいつもアーモンド切らしてて

買ってくると復活。

まあおまじないみたいなもんだけど

月の満ち欠けも気圧もといろいろ自分以外のことを探すことで

こころの中の犯人探しを少しでも忘れるんだったらいいのかも。

いやもっと前向きでいいんだけどね。

梅醤番茶とアーモンドが今の毎日「おくすり おくすり」

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